生後1~2週のスケジュール

今回はジーナ式スケジュールの1~2週のスケジュールを紹介します。

ジーナ式スケジュールとは↓

ジーナ式スケジュール(ネントレ） - 育児日記

7:00　　　　  起床・授乳

8:15/30　　　朝寝

10:00　　　　起床・授乳

11:30 　　　　昼寝

14/14:30 　　 起床・授乳

15:30　　　　夕寝

17:00　　　　起床・授乳

17:45　　　　入浴

18~18:15　　 授乳

18:30~19:00　就寝

21:45　　　　 起床

22:00　　　　 授乳

2:30~3:30　　 授乳（赤ちゃんの体重によって時間が変わるが、5時間以上は空けないこと）

※お昼寝の上限時間5~6時間

退院直後から取り組めそうな方は、この1~2週のスケジュールが一番最初になりますので、ここからスタートしたら良いかと思います。

（月齢が低いほど、スケジュールの定着はスムーズかと思います）

ただ、最初の3時間おきの授乳から1~2週のスケジュールに移行できるかどうかは、いくつか条件がありますのでご注意ください。

（例えば赤ちゃんの体重が出生体重まで戻った等です。詳しくページ下のジーナ式の書籍に載っています）

息子の場合、生後３週頃から開始したため、スケジュールは2~4週を使用しました。

（ジーナ式を途中から始める場合、現在の生活リズムと1番近いスケジュールを使用するようにとのことです）

なのであまり参考にならなかったらすみません(._.)

書籍はこちらになります↓

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最後までお読み頂きありがとうございました(*^^*)